Похуделка.'s Journal, 21 Sep 22

завтрак 475 ккал, шоколадный овсяноблин со сметаной и кофе с молоком

---

1844 kcal

Fat: 69.88g | Prot: 140.95g | Carbs: 155.76g.   Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Окское Желток , Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Большая Кружка Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Увелка Крупа Ячневая, Куриное Филе. Dinner: Пеликан Тунец в Масле для Салатов, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Увелка Крупа Ячневая, Болгарский Перец. Snacks/Other: Maxler Протеин Соленая Карамель, Большая Кружка Молоко 2,5%. more...