Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2022
|
69 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2022:
|
1505 kcal
|
Fat: 65.17g | Prot: 119.50g | Carbs: 93.49g.
Breakfast: Green Milk Напиток из Фундука на Рисовой Основе, Tree Of Life Протеин Фисташковое Мороженое, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, ВкусВилл Хлеб Гречишный, Санта Бремор Икра с Креветкой. Lunch: ВкусВилл Закуска из Баклажанов Рулетики, Вкусвилл Курица в Сливочном Соусе с Гречкой. Dinner: ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Zero Сироп Молочный Шоколад, Alpro Миндальное Молоко без Сахара. Snacks/Other: Chikalab Chika Layers Crispy Cookies, Alpro Миндальное Молоко без Сахара. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|