Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2022
|
54.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2022:
|
1083 kcal
|
Fat: 57.71g | Prot: 69.01g | Carbs: 74.05g.
Breakfast: Яйцо, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Магнит Помидоры Черри, Сыр Российский, Хохланд Творожный Сыр, Самарский Бкк Хлеб Боярский. Lunch: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Помидоры Черри, Приосколье Филе Куриной Грудки. Dinner: Зеленый Листовой Салат, ITLV Маслины без Косточки, Помидоры Черри, Hochland Фетакса. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
0402nadya's Weight History
|