|
아침 운동 시작 2일차!
|
56.1 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 56.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2022:
|
1375 kcal
|
Fat: 34.42g | Prot: 59.24g | Carbs: 207.70g.
Breakfast: 산과들에 순수가온, 아마조니아(amazonia) raw protein isolate, 바디랩 순수두유, Honey. Lunch: 갈바니 리코타치즈, 유동부 치아바타 100% 통밀빵 뺑페이장, 디벨라 토마토 퓨레, 흑메밀보리면, 맑은물에 촌두부. Dinner: 햇반 오곡밥, 풀무원 열무김치. Snacks/Other: 코카콜라 파워에이드 메가볼츠, Honey . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
carrot921's Weight History
|