Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2022
|
75.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 24.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2022:
|
1819 kcal
|
Fat: 71.20g | Prot: 91.17g | Carbs: 205.57g.
Breakfast: Хлеб Черный, Слобода Майонез Оливковый 67%, Помидоры, Жареное Яйцо, Trattoria di maestro Turatti Сыр Пармезан. Lunch: Вкусные Консервы Обжаренная Килька в Томатном Соусе, Вкусные Консервы Обжаренная Килька в Томатном Соусе, Хлеб Черный. Dinner: Яндекс Лавка Соба с Курицей и Овощами , Яндекс Лавка Соба с Курицей и Овощами . Snacks/Other: Мистраль Тростниковый Сахар , Schogetten Шоколадные Конфеты с Кренделем и Арахисовой Пастой, Barinoff Нектар из Манго с Мякотью. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponchucha's Weight History
|