Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2022
|
68.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2022:
|
1249 kcal
|
Fat: 47.91g | Prot: 64.64g | Carbs: 132.02g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, ВкусВилл Арахис Жареный с Мёдом и Кунжутом, Буренкин Луг Сметана 15%, С Пылу с Жару Блинчики с Лесными Ягодами. Lunch: Перекресток Самса с Говядиной. Dinner: Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Огурец (с Кожурой), Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: FitnesShock Protein Cookie Crispy Mango & Rice, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Meller Солёная Карамель. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
moonlightbreath.'s Weight History
|