|
какой-то резкий отвес случился, за день с 65,3 до 64,6, вчера поела на 1400 ккал 😦
|
64.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2022:
|
1023 kcal
|
Fat: 47.11g | Prot: 69.70g | Carbs: 82.78g.
Breakfast: Перекресток Малина Замороженная, Кофе с Сахаром, Сырники. Lunch: Перекресток Малина Замороженная, Сырники. Dinner: Говяжий Фарш, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 3,2%, Банан. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|