Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2022
|
66.3 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2022:
|
1125 kcal
|
Fat: 46.62g | Prot: 84.35g | Carbs: 94.13g.
Breakfast: Mr. Ricco Джем Десертный Клубника-Вишня, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Простоквашино Сметана 15%, Пп оладушки. Lunch: Eco Botanica Конфеты Смузи Ананас Манго, Плов, Огурец (с Кожурой). Dinner: Казачьи Разносолы Горошек Зеленый, Жареное Яйцо, Образ Жизни Хлебцы Ржано-Пшеничные, EatMeat Паштет Домашний с Куриной Печенью и Сливками. Snacks/Other: EatMeat Паштет Домашний с Куриной Печенью и Сливками, Образ Жизни Хлебцы Ржано-Пшеничные, из Вологды Масло Сливочное Традиционное. more...
|
|
2172 kcal
|
Exercise:
Эллипс(4.26км) - 37 minutes, Resting - 15 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|