Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2022
|
65.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2022:
|
613 kcal
|
Fat: 28.58g | Prot: 31.06g | Carbs: 58.48g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Чай, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Простоквашино Сметана 10%, Хлебец, Сливочное Масло. Lunch: Куриное Филе в Сметане, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Чай, Помидоры. Dinner: Хлебец, Активия Натуральный Биойогурт со Злаками. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
foreveryouaremystar's Weight History
|