Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2022
|
79.4 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2022:
|
4079 kcal
|
Fat: 177.83g | Prot: 92.75g | Carbs: 412.80g.
Breakfast: Сыр Голландский, Челны Хлеб Рулет с Маковой Начинкой. Lunch: Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Челны Хлеб Батон Бутербродный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Агросила Купаты Ветчинные, Готово! Кускус с Томатами. Dinner: Томское Пиво Пиво Тёмное Бархатное , Помидоры Черри, Магнит Сырок Творожный Любимчик, Bounty Bounty , Горбуша Соленая, Красное и Белое Гренки с Чесноком, Боровский Сыр Сыр Чечил . Snacks/Other: Челны Холод Мороженое Настена, Яблонька Мини Пирог Сметанник, Помидоры Черри, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Папа Может Сервелат Зернистый, Ряба Майонез Сметанный Провансаль, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
strogo.k.cebe's Weight History
|