|
Я тут значит в зал хожу, и питание не изменяю, а вес вторую неделю +- 100 грамм и стоит🤦🏻♀️ Знающие подскажите че делать то??
|
80.3 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2022:
|
1508 kcal
|
Fat: 84.41g | Prot: 72.52g | Carbs: 106.32g.
Breakfast: FitnesShock Protein Cookie Crispy Strawberry & Corn, Утро Родины Молоко 2,5%, Яйцо, Магнит Банан, Утро Родины Творог Обезжиренный. Lunch: Пятерочка Груша Сезонная , Бахетле Закуска Тещин Язык. Snacks/Other: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Магнит Банан, Landers Сыр Сулугуни, Рогачев Сыр Российский Новый , Ратимир Колбаса Молочная, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , Утро Родины Сырок Творожный с Клубникой, Винегрет. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
 Comments
Полный анамнез бы) Во-первых, если ходишь в зал, возможно, Наконец-то начала расти мышечная масса. Во-вторых, если уже похудела, то твой основной обмен меньше, чем когда ты себе насчитала дневную норму калорий, соответственно, её нужно пересчитать. ну и ПМС обычный, задержка соли, ля-ля-ля. причин может быть много
17 Sep 22 by member: Аркуэн
|
Уже минус 13, фс считает мне 2000, я ем на 1600, до кд далеко еще🫣
17 Sep 22 by member: maslyonka
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maslyonka's Weight History
|