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Salada, costela assada, ovo cozido, batata doce feijão e abóbora com quiabo. 431cal Tudo muito bom
View Diet Calendar, 16 September 2022:
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1361 kcal
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Fat: 58.06g | Prot: 48.59g | Carbs: 158.52g.
Breakfast: Hellmann's Maionese, Wickbold Pão Castanha do Pará e Quinoa , Café com Leite e Açúcar, Café com Leite e Açúcar, Café Brasileiro Café com Açúcar. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido, Carioca Feijão Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Abobrinha Refogada, Costela Bovina Assada. Dinner: Costela Bovina Assada, Abobrinha Refogada, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Panco Pão de Mel com Cobertura de Chocolate , Mel, Mamão Papaia. more...
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1813 kcal
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Exercise:
Cleaning - 1 hour, Elliptical - 41 minutes, Resting - 14 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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