|
Tycker det går dåligt med träningen på sistone. Känner mig så trött och sliten och som att jag inte kan ge 100%. För nån månad sen kunde jag utan problem göra 6-8 chins per set, nu blir jag trött av 3 och vill ge upp. Är så frustrerad. Ska verkligen försöka öka kalorierna ett tag nu och se om det hjälper. Försöker få lite mer sömn också, lägger mig tidigt men de två yngsta barnen sover lite oroligt just nu. Less på att känna mig så här trött och svag
View Diet Calendar, 16 September 2022:
|
2162 kcal
|
Fat: 80.55g | Prot: 91.83g | Carbs: 256.20g.
Breakfast: Arla Mellanmjölk 1,5%, Garant Havregryn, Kaffe med Mjölk, Garant Ekologiskt Jordnötssmör Creamy. Lunch: Arla Superminikeso, Garant Lingonsylt, Lithells Blodpudding. Dinner: Santa Maria Tacosås Medium, Grönsallad med Blandade Grönsaker, Tulip Pulled Pork, Santa Maria Tortillabröd. Snacks/Other: Valio Gårdsgoda, BOB Lättdryck Äpple, Fullkornsbröd, Kalles Kaviar, Kokt Ägg, Tyngre Massa, Wayne's Coffee Äppelpaj. more...
|
|
 Comments
Ah ja, det gör verkligen så mycket när man inte får tillräckligt med sömn, låter som en klok idé att höja kalorierna tills man får ordentlig sömn igen, heja heja!🤗 hoppas ni alla får sova bättre framöver
16 Sep 22 by member: tjoll
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lorilarfer1's Weight History
|