|
Два года не следила за едой. За эти два года вес, что я сбросила за лето 2020 года, опять вернулся. Начинаю (хоть и после нескольких неудачных начинаний) очередной марафон)
|
93 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2022:
|
2457 kcal
|
Fat: 133.21g | Prot: 133.85g | Carbs: 175.77g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Свитлогорье Сырок Творожный Шоколадный, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Ветчина, Рис Вареный, Свинина Запеченая, Лента Салат Сырный, Кисель, Моя Семья Сок Мультифрукт, Магнолия Ветчинный Рулет с Сыром и Чесноком, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Селедка под Шубой, Селедка. Dinner: Клубничное Мороженое, Кофе с Молоком, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Овсяная Каша на Молоке. more...
|
steady weight
|