Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2022
|
93.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2022:
|
2011 kcal
|
Fat: 90.23g | Prot: 117.97g | Carbs: 181.71g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Своя Компания Кесадилья с Курицей. Lunch: Кофе с Сахаром, Плов с Говядиной, Капустный Салат. Dinner: Сыр Российский, Паштет из Куриной Печени, Чай с Сахаром, Лаваш Армянский. Snacks/Other: Сывороточный Протеин. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
srf201240's Weight History
|