Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2022
|
84.4 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2022:
|
1586 kcal
|
Fat: 49.40g | Prot: 81.82g | Carbs: 206.25g.
Breakfast: Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Масло Гхи, Петропавловское Молоко 3,2%, Цесна Крупа Ячневая. Lunch: Makfa Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Куриные Котлеты с Сыром. Dinner: Хлеб Бородинский, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Дыня, MacCoffee Кофе 3 в 1, Кукурузные Панкейки. more...
|
|
2366 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akbope881024's Weight History
|