vixige's Journal, 15 Sep 22

Ещё один день судочка подошёл к концу 🌝

Утром кофе с молоком и творог с остатками сгущёнки, с собой на 2й завтрак кофе (больше, пожалуйста) и на ночь оставленные хлопья из полбы в йогурте;
Основной приём яичная лапша, вареные яйца, вспомнила про завалявшийся овощной соус для окономияки, подошёл идеально, огурец и болгарский перец;

Так бы вышло ок 1300к., но дозволила себе подкидышей в виде овсяного печенья и хлебца с сыром, в итоге к норме добила

View Diet Calendar, 15 September 2022:
1553 kcal Fat: 72.98g | Prot: 64.99g | Carbs: 161.83g.   Breakfast: Yelli Полбяная Каша, Из Углича Йогурт Натуральный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Чим Чим Яичная Лапша Рамен, Яйцо Куриное. Dinner: Овсяное Печенье ПП, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Snacks/Other: Петмол Молоко для Капучино 3,2%, Из Углича Йогурт Натуральный, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Буренкин Луг Творог 30%. more...

21 Supporters    Support   

Comments 
подкидыши 😂 
15 Sep 22 by member: anuta.gurskaya

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


vixige's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.