Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2022
|
61.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2022:
|
1005 kcal
|
Fat: 51.72g | Prot: 58.96g | Carbs: 79.09g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Parmalat Молоко 3,5%. Lunch: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Меридиан Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Яйцо Куриное, Черемушки Хлеб Дарницкий Внарезку, ВкусВилл Авокадо Хаас. Dinner: Магнит Банан. Snacks/Other: Самарский Бройлер Полуфабрикат Натуральный из Мяса Цыпленка-Бройлера, Пятерочка Помидоры, Bonvida Оливковое Масло Extra Virgin, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|