Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2022
|
68.4 kg
Lost so far: 29.3 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2022:
|
1448 kcal
|
Fat: 65.29g | Prot: 170.70g | Carbs: 42.58g.
Breakfast: Каравай Кубани Чиабатта Яровая, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Останкино Ветчина Мраморная. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%. Dinner: Шампиньоны Тушеные, Лемонема. Snacks/Other: BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Куриные Котлеты, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Smyglyanka86's Weight History
|