Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2022
|
71.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2022:
|
1458 kcal
|
Fat: 80.86g | Prot: 52.26g | Carbs: 129.92g.
Breakfast: Яйцо, 7 Days Круассан с Кремом "Какао", METRO Топпинг Ягодный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Zinus Кокосовое Молоко. Lunch: Level Kitchen Салат с Брокколи, Цыплёнком и Сыром, Финик, Винегрет, Борщ с Говядиной. Dinner: Konti Супер Контик Суфле, Zinus Кокосовое Молоко, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кухня на Районе Уха Царская. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|