Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2022
|
71.2 kg
Lost so far: 42.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2022:
|
2651 kcal
|
Fat: 85.18g | Prot: 183.28g | Carbs: 291.82g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Суздальэкопродукт Творог 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Lunch: Свитлогорье Сырок Творожный с Ванилином 27,6%, Рулём с маком и ванилином, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Оладьи из кабачка. Dinner: Паста с фетакса и Черри. Snacks/Other: Паста с фетакса и Черри, Рулет с маком и изюм, Фаршированные перцы, Оладьи из кабачка. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|