Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2022
|
62.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2022:
|
1464 kcal
|
Fat: 68.55g | Prot: 59.52g | Carbs: 154.33g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хохланд Плавленый Сыр, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Кефир 2,5%, Яблоко Зеленое. Lunch: Красная Цена Зелёный Горошек Консервированный, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, SPAR Куриные Сердечки с Овощами, Лузинская Крыночка Термостатный Йогурт Белый 4%, Пятерочка Помидоры. Dinner: Яблоко Семеринка, Ашан Сыр Российский 50%, Nestle Goodmix Salted Peanut. Snacks/Other: Акконд Конфета Отломи. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ромашка17's Weight History
|