Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2022
|
52.7 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2022:
|
1400 kcal
|
Fat: 54.62g | Prot: 104.64g | Carbs: 130.66g.
Breakfast: Владхлеб Хлеб Ржаной Диабетический , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Банан, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%. Lunch: Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Огурец, Elementaree Салат Фризе, Капуста Белокочанная, Картофель, Амур Бройлер Бедро Куриное, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Фермерское Подворье Молоко 1,5%. Dinner: Гринагро Ряженка 2,5%, Борщ. Snacks/Other: Лука Майонез Золотой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Ржаные, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|