|
daha fazla pilav yemeye dayanamadım gittim gainer aldım hayırlısı
View Diet Calendar, 14 September 2022:
|
2320 kcal
|
Fat: 102.45g | Prot: 108.35g | Carbs: 236.79g.
Breakfast: Tulum Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Süt, Eti Cicibebe, Bewolf Protein Tozu , Etli Nohut, Pirinç Pilavı. Dinner: Etli Nohut, Pirinç Pilavı. Snacks/Other: Peynirli Poğaça, Patatesli Poğaça. more...
|
|
 Comments
Gainerlerın tadı çok kötü oluyor bi süre sonra içilmiyor.Fazla almasaydın keşke belki de sen alışırsın bilemem. Her zaman sade pirinçle de gün tamamlanmıyor çoğunlukla makarna hatta bazen cicibebe ile bile kapatıyorum karbonhidratı. Öyle her gün 3600 ün tamamını temiz kapatmak herkesin harcı değil ki gerek de yok bence.
15 Sep 22 by member: alperenmekanda
|
sayenizde iki tabak pilav yedim teşekkür edeirm🥺 (bu muhabbet döndüğü için canım cekmisti 1 yerine 2 tabak yedim ehe)
16 Sep 22 by member: svvac
|
1 gün off verdim ne sohbet dönmüş aga
16 Sep 22 by member: ahmetaydx
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ahmetaydx's Weight History
|