Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2022
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56.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 September 2022:
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1156 kcal
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Fat: 23.88g | Prot: 81.29g | Carbs: 160.94g.
Breakfast: REVIVE, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー, バナナ. Lunch: トマト, ファミリーマート トマト好きのトマトパスタ. Dinner: 春巻き, 白米. more...
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2059 kcal
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Exercise:
Cooking - 46 minutes, Yard Work (gardening) - 3 hours and 31 minutes, Resting - 11 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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