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391 kcal Frühstück
View Diet Calendar, 14 September 2022:
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1024 kcal
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Fat: 27.73g | Prot: 86.46g | Carbs: 100.88g.
Breakfast: Miccis Schokolade Syrop, Lidl Heidelbeeren, Milbona High Protein Pudding Haselnuss, Eiklar, Vogtlandweide Speisequark, Ei, Gut & Günstig Haferflocken. Lunch: Kikkoman Sojasoße, Zwiebeln, Hähnchenbrustfilet, Alpro Cooking Light, Brokkoli, San Fabio Tagliatelle . Dinner: Kühne Honig & Senf Dressing, Radieschen, Tomaten, Aldi Blattsalat Mix, OceanSea Lachs-Spitzen. more...
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 Comments
Sieht lecker aus !!😋 Hast du auch ein Rezept?😋🐳
16 Sep 22 by member: Portal Wal🐳
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@Portal Wal🐳 das ist Haferflocken-Pfannkuchen: 45 g Haferflocken + 1 Ei und 1 Eiklar + 50 g Quark. Alles vermischen und in der Pfanne ausgebacken. Darüber habe ich Haselnuss Proteinpudding und Heidelbeeren verteilt... dazu Schokosyrop (kalorienarm). 😊😉
17 Sep 22 by member: kugli
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18 Sep 22 by member: Portal Wal🐳
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