Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2022
|
76.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 25.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2022:
|
1480 kcal
|
Fat: 57.14g | Prot: 49.40g | Carbs: 190.09g.
Breakfast: Maestro de Oliva Оливки с Лимоном, Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Оливковое Масло, Рис Отварной, Сахар, Варенька Малиновое Варенье . Lunch: Maestro de Oliva Оливки с Лимоном, Сухари, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Сухари, Кубанский Молочник Сметана 20%, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Dinner: Куриное Филе Вареное, Салат Овощной. Snacks/Other: Воздушный Шоколад Белый, Варенька Малиновое Варенье. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponchucha's Weight History
|