Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2022
|
74.8 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2022:
|
1323 kcal
|
Fat: 68.62g | Prot: 55.67g | Carbs: 119.37g.
Breakfast: Кефир 2,5%, Эвалар Семена Льна, Грецкие Орехи, Геркулес Геркулес Монастырский, Варенье. Lunch: Вареное Яйцо, Хлеб, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Dinner: Тефтели с Рисом, Халва, Шоколадное Печенье, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Тефтели с Рисом. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
|
|