Похуделка.'s Journal, 14 Sep 22

завтрак 491 ккал, овсянная каша на молоке, сыр, творог, кофе с молоком

---

1702 kcal

Fat: 66.24g | Prot: 130.10g | Carbs: 148.50g.   Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Простой Выбор Творог Обезжиренный. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Окское Желток , Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Каждый День Филе Кальмара, Гречка. Dinner: ЯНТА Творог 2%, Лента Яблоки Айдаред, Олейна Подсолнечное Масло, Гречка. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. more...