《開始1:00》 【『腕立て伏せ(溜め無し)』 (10、10、10、10、10)】 《終了1:18》 《開始2:50》 階段登り(11段) 上まで×100 《終了3:32》 気温26℃ 体温少し上昇、汗かく(上半身滝汗)、空腹感無し。 以上。 ¬=|oO(マイペース大事。
View Diet Calendar, 14 September 2022:
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1815 kcal
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Fat: 86.28g | Prot: 130.55g | Carbs: 136.15g.
Breakfast: ミックスナッツ, ゆで卵. Lunch: 関西スーパー 粗ほぐし紅鮭具だくさん, ミツカン 純リンゴ酢, ふじっ子 ひじき煮, いなば食品 ライトツナスーパーノンオイル, ウィルキンソン 炭酸水, 関西スーパー キャベツ千切り, 関西スーパー 塩あじえだまめ, ゆで卵, マルコメ 料亭の味 わかめ, プチトマト. Dinner: おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, 関西スーパー 粗ほぐし紅鮭具だくさん, ゆで卵, サーモンの刺身. Snacks/Other: はちみつ, サントリーフーズ 伊右衛門, サントリーフーズ クラフトボス ブラック. more...
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