Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2022
|
50.9 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2022:
|
1245 kcal
|
Fat: 46.87g | Prot: 66.71g | Carbs: 141.57g.
Breakfast: Viola Сыр Плавленый с Белыми Грибами, Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Nespresso Кофе Капсула. Lunch: Smart Cafe Яйцо, Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Heinz Горчица, ITLV Оливки без Косточки, Берестов А.C. Мёд, Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку, Ашан Помидор, Iberica Маслины без Косточки, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Верес Огурцы. Dinner: Русское Море Крабовые Палочки, Избенка Биойогурт из Козьего Молока "Земляника". Snacks/Other: Пятерочка Банан, Дикси Груша Конференц, Balance Хлебцы Гречневые Хрустящие. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|