|
bugun oglen yemegınde 3 dolma yedım ama cokmu yedım kendımı sorguluyorum sızce fıkrılerınız benım ıcın onemlıdır yanlıs yapmıyım dıye bılgılendırın benı arkadaslar
View Diet Calendar, 13 September 2022:
|
1280 kcal
|
Fat: 71.53g | Prot: 67.81g | Carbs: 92.41g.
Breakfast: Kervan Kaşar Loru, Salatalık, Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Migros Tam Yağlı Yoğurt, Biber Dolması. Dinner: Biber Dolması, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Çoban Salatası. Snacks/Other: Şeftali, Limon, Sırma Doğal Maden Suyu. more...
|
|
 Comments
hocam cok takılma bu kadar. surekli diyet kafasında olursan bu diyet en fazla 5-10 gün sürer. bugun dolma yediysen yarın da ona göre diyet yaparsın. 3 dolma cok bisey degil :)
13 Sep 22 by member: yusufvuran48
|
saol yusuf kardesım herkes bılgılerını aktarırsa daha cok bılgıye uşasırız teşekkürler
13 Sep 22 by member: samet353535
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
samet353535's Weight History
|