Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2022
|
61.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2022:
|
1764 kcal
|
Fat: 70.95g | Prot: 97.56g | Carbs: 176.85g.
Breakfast: Alpen Gold Молочный Шоколад Соленый Миндаль и Карамель, Агрокомплекс Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Яйцо, Киржачский Молочный Завод Творог 9%. Lunch: Пава Пава Фарш Нежный Индейка, Рис Вареный, Варенье, Агрокомплекс Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Яйцо, Киржачский Молочный Завод Творог 9%. Dinner: Великоросс Шаверма с Курой. Snacks/Other: Каравай Баранки с Маком, Alpen Gold Молочный Шоколад Соленый Миндаль и Карамель, Everyday Батончик-Мюсли с Яблоком и Клюквой. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zelina_en's Weight History
|