Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2022
|
76.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2022:
|
2076 kcal
|
Fat: 60.18g | Prot: 120.48g | Carbs: 257.01g.
Breakfast: Tesco Kotlet Drobiowy, Sokołów Szynka Wieprzowa, Bułka Pszenna, Herbapol Sok Malinowy, Piątnica Serek Wiejski. Lunch: Putka Rogalik Francuski, Kubuś Sok Banan Marchew Jabłko. Dinner: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Domowej Roboty Sos w Stylu Spaghetti z Mięsem i Warzywami, Świeży Makaron (Ugotowany). Snacks/Other: Goplana Krówka Mleczna, Wawel Michałek, 6Pak Nutrition Milky Shake Whey, Mleko z 2% Tłuszczu. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|