Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2022
|
53.3 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2022:
|
1337 kcal
|
Fat: 56.07g | Prot: 69.95g | Carbs: 140.64g.
Breakfast: Фрау Марта Икра из Кабачков, Банан, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Владхлеб Хлеб Ржаной с Отрубями, Геркулес Монастырский. Lunch: Хлебодар Галеты с Семенами Тыквы и Льна, Hortex Зелёный Горошек, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Elementaree Салат Фризе, Зеленый Перец, Помидоры, Яйцо, Стародворье Сосиски Баварские, Гречка Отварная. Dinner: Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Стародворье Сосиски Баварские, Фрау Марта Икра из Баклажанов , Владхлеб Хлеб Ржаной с Отрубями, Гринагро Ряженка 2,5%, Гринагро Творог Отборный 9%. Snacks/Other: Мёд. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|