Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2022
|
73.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2022:
|
1587 kcal
|
Fat: 81.51g | Prot: 74.34g | Carbs: 133.39g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Яйцо Куриное, Сметана 20%, Быстроном Блин Фаршированный Творогом, Олейна Масло Растительное. Lunch: Нектарин, Арбуз, Хайнц Кетчуп Томатный, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Макароны Отварные, Винегрет. Dinner: Фикс Прайс Лаваш Оригинальный, Сыр Голландский, Провансаль Майонез Классический Красноярск, Хайнц Кетчуп Томатный, Куриная Грудка. Snacks/Other: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Детка в клетке's Weight History
|