Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2022
|
73.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2022:
|
1812 kcal
|
Fat: 93.21g | Prot: 90.82g | Carbs: 152.27g.
Breakfast: Кофе, Яйцо, Вязанка Колбаса Докторская, Bonfesto Ricotta 40%, Моя Цена Батон Нарезной Московский. Lunch: ВкусВилл Торт Муссовый Черничный, Финская уха с креветками и семгой, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Макароны Отварные, Слобода Майонез Оливковый 67%, Свекла Вареная. Dinner: Искренне Ваш Сметана 15%, Картошка Печеная, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Слобода Майонез Оливковый 67%, Свекла Вареная, Сырная лепешка. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gvenvivar86's Weight History
|