Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2022
|
65.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2022:
|
1390 kcal
|
Fat: 54.20g | Prot: 65.19g | Carbs: 164.95g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц. Lunch: Чай Зеленый с Медом, Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо, Простой Йогурт, Геркулес Овсяные Хлопья, Семейка Озби Баранка. Dinner: Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Простоквашино Творог 9%. Snacks/Other: Хлебец, Зеленое Яблоко, Альпен Гольд Шоколад Фундук. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ingulechka2015's Weight History
|