|
Ог - 84.5
От - 63.5
Об - 96.8
ОпН - 52
|
54.6 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2022:
|
1668 kcal
|
Fat: 13.25g | Prot: 175.65g | Carbs: 211.73g.
Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Теремок Морс Клюквенный, Freeway Роллы Темпура с Курицей Терияки. Dinner: Красный Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 9.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ambriel707's Weight History
|