Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2022
|
74.2 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2022:
|
1077 kcal
|
Fat: 22.66g | Prot: 62.58g | Carbs: 162.36g.
Breakfast: Сырник, Delight Финики Королевские , Mlekara Sabac Сербская Брынза, Bio Баланс Кефирный 1%, Диадар Отруби Пшеничные , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. Lunch: Био Баланс Кефирный 1%, Фруктовая Энергия Финик, Богдановский Хлеб Мини Лаваш Без Дрожжей, Черноморский Молокозавод Творог 0%, Николаевские Сыроварни Сыр Голландский. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
werprettysix's Weight History
|