Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2022
|
53.9 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2022:
|
1410 kcal
|
Fat: 63.63g | Prot: 79.41g | Carbs: 129.46g.
Breakfast: Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Яйцо, Хлебодар Галеты с Семенами Тыквы и Льна, Фрау Марта Икра из Баклажанов , Владхлеб Хлеб Ржаной с Отрубями. Lunch: Хлебодар Галеты с Семенами Тыквы и Льна, Фрау Марта Икра из Баклажанов , Хохланд Творожный Сыр, Владхлеб Хлеб Ржаной с Отрубями, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Огурец, Помидоры, Геркулес Монастырский, Гринагро Ряженка 2,5%, Яйцо. Dinner: Помидоры, Банан, Гринагро Ряженка 2,5%, Гринагро Творог Отборный 9%. Snacks/Other: Бисквитный Двор Торт Домашний , Наполеон ПП. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|