Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2022
|
59.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2022:
|
1896 kcal
|
Fat: 101.14g | Prot: 68.28g | Carbs: 184.35g.
Breakfast: ВкусВилл Молоко 2,5%, Льняные Семена, Персики, ВкусВилл Кефир 1%. Lunch: Вареное Яйцо, Олейна Масло Растительное , Сэн Сой Терияки, Мистраль Рис Янтарь, Перекресток Шейка Свиная Б/К. Dinner: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Юбилейное Мини Кексы, Приготовленная Тыква, Вареное Яйцо, Гарнец Овсяная Мука , Красный Октябрь Какао Порошок, Олейна Масло Растительное . Snacks/Other: Грецкие Орехи, Сливы, Нектарины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|