|
Ещё примерно 5 кг жира на животе и боках, судя по моему идеальному весу (72кг).
View Diet Calendar, 09 September 2022:
|
1741 kcal
|
Fat: 68.18g | Prot: 117.80g | Carbs: 170.10g.
Lunch: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кубанская Буренка Кефир 2,5%. Dinner: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Черноголовка Лимонад, Bounty Bounty , Prime Kraft Протеин Молочный Шоколад, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Магнит Банан. more...
|
|
 Comments
Вы молодец! ᕦ(ò_óˇ)ᕤ Осталось немного
09 Sep 22 by member: child of the sea
|
child of the sea, спасибо). Думаю в зал начать ходить
09 Sep 22 by member: Suvanadam
|
Suvanadam, да, зал, думаю, будет отлично!
09 Sep 22 by member: child of the sea
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Suvanadam's Weight History
|