Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2022
|
69.5 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2022:
|
1739 kcal
|
Fat: 95.39g | Prot: 61.23g | Carbs: 164.26g.
Breakfast: S7 Сэндвич с Сыром. Lunch: Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, Мясницкий Ряд Балык Свиной Сыровяленный. Dinner: Андерсон Малина с Сахаром, Красная Цена Крабовые Палочки Имитация , Мясницкий Ряд Балык Свиной Сыровяленный, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Сушеные Яблоки. Snacks/Other: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Cuisine Royale Паста Арахисовая с Кусочками Арахиса. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|