|
Всем привет!
А я решила с 12 сентября устроить себе марафон))
Начертила таблицу на 3 недели
Буду записывать количество шагов, количество выпитой воды
Так же там график обертываний
Занятия буду вписывать какие были
Ну и для заметок место))
Вообще цель три недели по 10 тыс шагов каждый день и по 2л воды
☺️
View Diet Calendar, 09 September 2022:
|
188 kcal
|
Fat: 6.98g | Prot: 2.81g | Carbs: 30.68g.
Breakfast: Красное Яблоко, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Поджаренный Белый Хлеб. more...
|
|