|
http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/81db124c9e1df23b.html porównanie po 2,5 miesiąca redukcji
|
2373 kcal
|
Fat: 73.84g | Prot: 226.86g | Carbs: 202.80g.
Breakfast: Magnetic Czekolada Gorzka 60% Kakao, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Kupiec Płatki Owsiane Zwykłe, Bakallino Śliwki Suszone. Lunch: Surówka z Białej Kapusty, Dawtona Buraczki Czerwone Wiórki, Kujawski Olej, Ryż Biały, Frosta Filet z Dorsza. Dinner: Blue Dragon Mleczko Kokosowe, Zielona Fasolka Szparagowa, Kupiec Ryż Jaśminowy, Tesco Filet z Piersi Kurczaka. Snacks/Other: Orzechy Nerkowca, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Ostrovit WPI 90 ISOLATE (Czekolada). more...
|
|
3377 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 2 hours, Elliptical - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|