Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2022
|
80.5 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2022:
|
1570 kcal
|
Fat: 58.41g | Prot: 45.10g | Carbs: 217.92g.
Breakfast: Киндер Шоколад, King Island Сгущеное Кокосовое Молоко, Магнит Слива, Голден Яблоко , Алейка Геркулес Овсяные Хлопья. Dinner: Киндер Шоколад, Сухие Цельные Семена Кунжута, Sen Soy Терияки Соевый Соус Маринад, Магнит Соевый Соус Сэн Сэй, Midori Лапша Пшеничная Удон, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Морковь, Красный Лук, Магнит Помидоры Черри. Snacks/Other: Горячий Шоколад (с Цельным Молоком), Сырная Лепешка, Гренки. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kukolukis's Weight History
|