Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2022
|
58.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2022:
|
1961 kcal
|
Fat: 86.33g | Prot: 84.77g | Carbs: 215.24g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», ВкусВилл Молоко 2,5%, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Льняные Семена, Персики, ВкусВилл Кефир 1%. Lunch: Костровок Готовим Глинтвейн , ВкусВилл Нектар Вишневый Осветленный, Сэн Сой Терияки, ВкусВилл Филе Грудки Цыплёнка, ВкусВилл Лапша Гречневая Соба, Перекресток Шейка Свиная Б/К. Dinner: Сливы. Snacks/Other: Персики, ВкусВилл Кефир 1%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|