Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2022
|
69.9 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2022:
|
1430 kcal
|
Fat: 50.98g | Prot: 122.95g | Carbs: 119.68g.
Breakfast: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Tree Of Life Протеин Фисташковое Мороженое, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, ВкусВилл Сыр Пармезан Крошка, Яйцо-Пашот, Гречка Отварная. Lunch: Помидоры, ВкусВилл Гречка с Ёжиками из Курицы в Томатном Соусе. Dinner: Территория Фитнеса Стейк из Индейки с Салатом из Красной Капусты и Соусом Барбекю . Snacks/Other: Санта Бремор Икра с Креветкой, Ёбатон Батончик со Вкусом Кокоса, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Санта Бремор Икра Деликатесная с Лососем и Авокадо, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Zero Сироп Молочный Шоколад. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|