Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2022
|
68.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2022:
|
1842 kcal
|
Fat: 70.74g | Prot: 105.74g | Carbs: 217.29g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Грецкие Орехи, Гречка Отварная, Омлет с Творогом, Помидоры, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Помидоры, Банан, Гречка Отварная, Not Bad Whey Protein Миндаль в Шоколаде, Мореслав Салат "Чука" из Морских Водорослей с Семенами Кунжута. Dinner: Яблоко, Нектарины, Гречка Отварная, Чай с Молоком, Омлет с Творогом, Помидоры. Snacks/Other: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Чай с Молоком, Омлет с Творогом, Гречка Отварная, Помидоры. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilnara1307's Weight History
|